Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Workshops

Inspiration erleben

Yoga+ Workshops - Inspiration erleben

Yoga+ Workshops tragen zur Weiterentwicklung der persönliche Yogapraxis bei sowie zum Erfahrungsaustausch und zur Inspiration. Lehrer und Referenten mit unterschiedlichen Stilen und Hintergründen bereichern das Angebot regelmäßig..


Workshop

Yoga+ Götterserie 3

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Workshop

Yoga+ Rauhnächte

- ausgebucht -

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Workshop

Yoga+ Rauhnächte

- ausgebucht -

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Neu
Yogalehrer Lucas Flöck mit gelbem Shirt und schwarzen Shorts zeigt die Asana 'Krieger 1'

Workshop

Yoga+ Männer

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Workshop

Yoga+ Tanz & Bodywork

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Workshop

Yoga+ Asanas zu zweit

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Up

Workshop

Yoga+ Götterserie 3


  • Yogaplus, Breite Straße 28,
    55124 Mainz
  • Level: Basic 2
  • Ilana Begovic
Yogaschüler am Boden schulterseits auf einer Faszienrolle liegend

Preis inkl. Mwst.39,00 € *

Preis für Mitglieder35,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (3x)

Durga Ma – Göttin der Weisheit

Im Hinduismus ist die Göttin Durga, auch Shakti oder Devi gennant, die schützende Mutter des Universums. Sie ist Besitzerin von Allem, was gut und harmonisch in der Welt ist. Auf einem Löwen oder Tiger sitzend, kämpft die vielgliedrige Durga gegen die Kräfte des Bösen in der Welt.

In diesem 2, 5 Stündigen Workshop werden wir die Geschichte der Durga in einem sanften Flow integrieren und gleichzeitig restaurative Elemente nutzen um noch mehr Wärme im Körper und im Herzen zur erzeugen.

Für diesen Workshop sind Yogagrundkenntnisse erforderlich.

Up

Workshop

Yoga+ Rauhnächte


  • Yogaplus, Breite Straße 28,
    55124 Mainz
  • Level: alle
  • Evgenia Ploch
Workshop Yogaplus Rauhnächte

Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x)

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Mit der Wintersonnenwende am 21.Dezember beginnt die Zeit der Raunächte – eine Schwellenzeit voller Magie und Geheimnisse. Davon waren die Menschen seit Tausenden von Jahren überzeugt. Eine Zeit, in der das Dunkle und das Strahlende, Altes und Neues, Vergängliches und Ewiges ineinanderfließen. Eine Zeit, die von je her geprägt war von Bräuchen, Ritualen und Orakeln.

Wir erinnern uns an uraltes Wissen und läuten diese besonderen Nächte mit tiefer Entspannung und Restorative Yoga ein. Wir werden still, schauen zurück, gehen nach innen, lauschen unserer inneren Stimme und anderen „Zeichen“ und öffnen uns für den Neubeginn.

Keine Yogaerfahrung nötig. Was sonst noch mitzubringen ist, wird kurz vorher bekannt gegeben. Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Up

Workshop

Yoga+ Rauhnächte


  • Yogaplus, Breite Straße 28,
    55124 Mainz
  • Level: alle
  • Evgenia Ploch
Workshop Yogaplus Rauhnächte

Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x)

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Mit der Wintersonnenwende am 21.Dezember beginnt die Zeit der Raunächte – eine Schwellenzeit voller Magie und Geheimnisse. Davon waren die Menschen seit Tausenden von Jahren überzeugt. Eine Zeit, in der das Dunkle und das Strahlende, Altes und Neues, Vergängliches und Ewiges ineinanderfließen. Eine Zeit, die von je her geprägt war von Bräuchen, Ritualen und Orakeln.

Wir erinnern uns an uraltes Wissen und läuten diese besonderen Nächte mit tiefer Entspannung und Restorative Yoga ein. Wir werden still, schauen zurück, gehen nach innen, lauschen unserer inneren Stimme und anderen „Zeichen“ und öffnen uns für den Neubeginn.

Keine Yogaerfahrung nötig. Was sonst noch mitzubringen ist, wird kurz vorher bekannt gegeben. Der Workshop ist für alle Level geeignet.

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Workshop

Yoga+ Männer

Neu
Yogalehrer Lucas Flöck mit gelbem Shirt und schwarzen Shorts zeigt die Asana 'Krieger 1'

Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x) zzgl. 5,00 €

„For Men only”

Immer mehr Männer entdecken Yoga für sich. Muskeln dehnen, Verspannungen loswerden und der inneren Unruhe mit jedem Ausatmen die rote Karte zeigen ist auch für Männer vorteilhaft. Aber der richtige Einstieg fällt oft schwer. Falsche Vorurteile und das Unbehagen in den von vorwiegend Frauen besuchten Kursen teilzunehmen, hält viele Männer ab.

In unserem Workshop Yoga+ Männer sind Männer erst einmal unter sich. Lucas Flöck erläutert, welche Vorteile Yoga für den männlichen Körper hat. Wie es auch beim Aufbau von Kondition, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit hilft. Und wie man(n) dem Alltagsstress entgegentreten kann.

Lucas führt durch zwei Yoga-Stunden mit Atemübungen, Variationen ausgewählter Yoga-Position und einer längeren Entspannungsphase am Ende. - So kann man(n) Yoga ungestört für sich entdecken!

Up

Workshop

Yoga+ Tanz & Bodywork


  • Yogaplus, Breite Straße 28,
    55124 Mainz
  • Level: Alle
  • Annette Päßler
Yogalehrerin Annette Päßler tanzend mit wehenden Haaren vor Fahnen und Lampingons

Preis inkl. Mwst.39,00 € *

Preis für Mitglieder35,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x) zzgl. 5,00 €

Yoga+ Kontakt-Tanz & ThaiYoga Bodyworkmassage - für Anfänger

Kontakt-Tanz ist Lebensfreude: Im Kontakttanz geht es um die Entdeckung aller Bewegungsmöglichkeiten, die zwei oder mehr Menschen spielerisch miteinander und im Fluss mit dem/den Anderen ausführen können. Wir beginnen mit Solo-Übungen, bei der der Übende im aufrechten Stand all jene unwillkürlichen Reaktionen seines Körpers ausführen kann, die die Stabilität fördern.

Wir steigern uns langsam in eher „ungewöhnliche“ Bewegungen um den ganzen, individuell möglichen Bewegungsradius zu erfahren. Zu Zweit oder Mehreren konzentrieren wir uns dann langsam auf einen einzigen körperlichen Berührungspunkt miteinander. Im Verlauf des Tanzes wird dieser „rollende Kontaktpunkt“ bei gleichbleibend langsamen Tempo kontinuierlich in Bewegung gehalten. Ein meditativer TanzFLOW zu Zweit oder Mehreren kann entstehen, der weich macht und herzöffnend wirkt. - Begegnung ohne Worte! Ein (Bewegungs)Spielplatz für Erwachsene.

ThaiYoga Bodywork ist JETZT gelebte Verbindung

Anders als in der mechanischen Massage wie z.B. Sport- oder medizinische Massagen erzeugen wir nicht nur eine biomechanische Resonanz, sondern verbinden uns als Gebender (Massierender) wortlos energetisch mit dem Empfänger. Die innere Ausrichtung des Empfängers folgt den Bewegungen des Gebenden (Massierenden). Diese gegenseitige, leichte ThaiYogaMassage wird vollständig angeleitet.

Der Workshop ist für alle – auch ohne Yogaerfahrung – geeignet.

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Workshop

Yoga+ Asanas zu zweit


  • Yogaplus, Breite Straße 28,
    55124 Mainz
  • Level: Basic 2
  • Martin Ordolff, Doro Blom
Zwei Yogaschüler assistieren sich beim Partneryoga

Preis inkl. Mwst.39,00 € *

Preis für Mitglieder35,00 € *

Preis für 269,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (3x)

Yoga+ Asanas zu zweit

Den herabschauenden Hund üben und dabei fast schwerelos sein, die Kobra beinahe mühelos halten und in die sitzende Vorwärtsbeuge tiefer als je zuvor hineingleiten.

Das alles ist möglich, wenn Yoga-Asanas zu zweit praktiziert werden. In diesem Workshop geht es darum Deine Yoga-Stellungen zu vertiefen und dabei mit Hilfe einer Übungspartnerin oder eines -partners andere Dimensionen Deiner Praxis kennenzulernen. Im Team geht vieles leichter- durch gegenseitiges achtsames Helfen, Unterstützen und Fordern.

Doppelportrait der Yogatrainer Martin Ordolff und Doro Blom

Doro und Martin geben Dir Anleitungen zu gemeinsamen Vor- und Rückbeugen, zu gedrehten Haltungen und zu Asanas für die Stärkung der inneren Mitte. Auch einfache Umkehrstellungen und Gleichgewichtsübungen stehen auf dem Programm.

Yoga zu zwei eröffnet neue Horizonte und lässt Dich Deine Praxis aus einem anderen Blickwinkel erfahren. Der Spaßfaktor ist dabei sehr hoch. Du kannst eine Übungspartnerin oder einen -partner mitbringen, aber gerne auch alleine kommen.

Dieser Workshop ist nicht für Anfänger geeignet. Du musst aber nicht fortgeschritten sein. Erste Yoga-Erfahrungen sind jedoch Vorraussetzung.


Anmeldung zu den Workshops


oder persönlich im Studio.


* alle Preise inklusive 19 % MwSt.