Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Qualifiziert, kompetent und erfahren

Das Yogaplus-Team stellt sich vor

Unsere Kursleiter und Ausbilder

Alle Yogalehrerinnen und Lehrer bei Yogaplus haben eine mehrjährige, meistens über 500 Std. dauernde, anerkannte Ausbildung. Die regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen und Trainings garantiert einen Unterricht nach den neuesten Erkenntnissen und Methoden.

Unser Büroteam

Aus unserem Yoga+ Büro Team ist an fast jedem Abend jemand am Empfang und steht Dir als Ansprechpartner sehr gerne mit Rat und tat zur Seite.


Susanne Weisheit

Susanne Weisheit

Dipl. Betriebswirtin und Inhaberin Yogaplus
Yogakurse und Ausbildung

Yogaplus steht für einen zeitgemäßen, offen und konsensfähigen Umgang mit Yoga und damit für mich. Meine Vision ist es, Yoga auch all denjenigen zugänglich zu machen, die bisher Berührungsängste hatten. Die Bedenken „nicht beweglich genug zu sein“, nehme ich vorallem mit der Schaffung von Körperverständnis.

Seit 2003 praktiziere und seit 2006 unterrichte ich Yoga in Mainz und Umgebung.

Ich unterrichte dynamisches Flow Yoga und Yin Yoga. Mein Unterricht ist grundlagenorientiert mit Liebe zum anatomischen Detail, funktionell (nicht ästhetisch) und mit viel Sinn für Humor.

Besonders stolz bin ich auf unsere seit 2016 laufenden YogaAlliance zertifizierten 200h Ausbildungen, welche ich persönlich leite, die Unterrichtsmethodik unterrichte und die Lehrproben betreue.

Susannes Kurse erfüllen die Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V.

Yogalehrerin E-RYT® 500
  • Experienced Registered Yoga Teacher mit über 2000 Std. Unterichtserfahrung
  • Abschluss Januar 2008: RYT® 200 (Balance - The Yoga Institut, Frankfurt)
  • Abschluss Juli 2010: RYT® 500 (Art of Contemporary Yoga, Tübingen/London (300h), Alexander Filmer-Lorch )
  • anerkannt durch YogaAlliance , European Yoga Alliance und Indian Federation of Yoga
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Kinderyoga-Lehrerin, Abschluss 2015 (Lucie Beyer)
  • Yin Yoga Teacher Training, April 2016 + 2017 (Joe Barnett)
  • Yoga Therapie Teacher Training, September 2016 (Ilana Begovic)
  • Vinyasa Yoga Method & Injury prevention, Februar, 2019 (Jason Crandell)
  • Yoga Therapie Modul 1, Februar 2020 (Dr. Günter Niessen)

Up


Moni Belzer

Monika Belzer

Yogakurse und Ausbildung

Eigentlich war es Moni's Idee, Yoga als Ausgleich und Ergänzung zum Laufen kennen zulernen. Und das führte dazu, dass sie eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte und nun selbst unterrichtet – that’s life:)) Monis Yogastunden sind sportlich körperbezogen, schulen die Eigenwahrnehmung, sind entspannend, energetisierend und bewegend.

Elemente des klassischen Yoga, ergänzt durch harmonische Gymnastikabläufe aus den verschiedensten Bereichen - mit Blick auf Ausrichtung, Muskelaufbau, Muskelkondition und Informationen zu Sinn, Zweck und Ziel der durchgeführten Bewegungen – ergeben ein sportliches Kurskonzept für Jedermann, einfach und herausfordernd zugleich.

Neben ihrer Yoga-Lehrtätigkeit gehört Moni zum Empfangs- und Büroteam und ist Tutorin bei unseren Ausbildungen.

Yogalehrerin AYA® 200
  • Abschluss: 2018 AYA® 200 (Yogaplus, Mainz)
  • anerkannt durch YogaAlliance
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Vinyasa Yoga Method & Injury prevention, Februar, 2019 (Jason Crandell)
  • Yoga Therapie Modul 1, Februar 2020 (Dr. Günter Niessen)

Up


Heike Sambhavi Cüppers

Heike Sambhavi Cüppers

Heike Sambhavi hat ihre yogischen Wurzeln tief in indischem Boden verankert. Sie verbrachte viel Zeit in indischen Ashrams, unterrichtete und assistierte dort bei Teacher Trainings. Heike Sambhavi empfindet grosse Freude und Dankbarkeit, Yoga leben und weitergeben zu dürfen. Für sie bildet es den idealen Ausgleich zur hektischen Betriebsamkeit ihres Berufsalltags.

Heike unterrichtet Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga für Schwangere und Yin Yoga. Ihr Unterrichtsstil ist sehr individuell und abwechslungsreich.

Yogalehrerin
  • Sivananda Yogalehrerausbildung: Indien
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Entspannungstherapeutin: Yoga vidya (500UE)
  • Ashtanga Yoga Fortbildungen: Saraswathi Jois, David Swenson, Lino Miele, Ronald Steiner
  • Hormon Yoga: Dinah Rodrigues
  • Yin Yoga: Suzee and Paul Grilley
  • Yoga Nidra: Dr. Nalini Sahay

Up


Claudia Fleiner

Claudia Fleiner

2007 entdeckte Claudia Yoga als körperlichen und geistigen Ausgleich zu ihrer einseitigen Routine des beruflichen Alltags. Überzeugt davon, daß Yoga uns erkennen lässt, was wirklich wichtig ist im Leben, entschloss sie sich zu der Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yogaplus.

Ihre Begeisterung für Yoga als Weg, seinem Herzen und seiner Intuition zu folgen, möchte sie in ihren dynamischen, kraftvollen und einfühlsamen Flow-Stunden vermitteln.

Yogalehrerin AYA® 200
  • Abschluss: 2018 AYA® 200 (Yogaplus, Mainz)
  • anerkannt durch YogaAlliance
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Yogatherapie Weiterbildung 2018 (15h), Ilana Begovic (Yogaplus, Mainz)
  • Yin Yoga Weiterbildung 2019 (30h), Wolfgang Riedl (Yogaplus, Mainz)

Up


Yogalehrer Lucas Flöck

Lucas Flöck

Lucas folgt der Maxime “Sei der Lehrer, den du selber gerne hättest”, um seine Stunden interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Lucas möchte in seinen Stunden den Blick nach innen kehren, bewegen und entspannen. Sein Wunsch ist es, dass es einem nach der Stunde besser geht, sei es physisch oder psychisch-emotional.

Nach diversen Sport-Verletzungen hat er 2015 mit Yoga angefangen und dabei sein Körpergefühl entdeckt. 2018 begann er Yoga in Süd-Amerika zu unterrichten und seit Anfang September 2019 unterrichtet er Yoga in Mainz.

Lucas unterrichtet dynamisches Flow Yoga in Kombination mit Restorative Yoga.

Yogalehrer AYA® 200
  • Abschluss: Oktober 2018 AYA® 200 Vinyasa + Restorative Yoga Teacher Training (Healing House Cusco, Peru)
  • anerkannt durch YogaAlliance
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Abschluss September 2018: Licht-Energie Heilung Reiki Level 1 (Meisterin Alicia Castro Pozas & Meister Vento do Ceu, Cusco, Peru)
  • Abschluss Januar 2019: DSV-Ski-Alpinlehrer & Breitensport Trainer C-Lizenz

Up


Yogalehrerin Oksana Göllner

Oksana Göllner

Oksana kommt ursprünglich aus der Ukraine. In der Ukraine hat sie BWL studiert und dort gearbeitet. Seit 2003 praktiziert sie Yoga und lernte durch Yoga den Alltagsstress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

In 2019 hat sie sich in Deutschland ihren Traum erfüllt, Yogalehrerin zu werden. Sie absolvierte die Yogalehrerausbildung bei Yogaplus und fing bereits während der Ausbildung an, in ihrem jetzigen Heimatort Yoga zu unterrichten.

Es ist für Oksana wichtig, daß der Yogaunterricht nicht nur mit Asanapraxis durchgeführt wird, sondern auch über Entspannung und Meditation ein Ausgleich erfolgt, damit die Kursteilnehmer am Ende des jeweiligen Kurses Ruhe und Entspannung finden können.

Yogalehrerin AYA® 200
  • Abschluss: 2019 AYA® 200 (Yogaplus, Mainz)
  • anerkannt durch YogaAlliance

Up


Portrait Bernhard Hoppen-Leuschen

Bernhard Hoppen-Leuschen

Als körperlichen und geistigen Ausgleich zum insbesondere stressigen beruflichen und familiären Alltag fand Bernhard im Jahr 2005 zum Yoga. Er erkannte schnell, dass eine regelmäßige Praxis die Voraussetzung für eine "yogische Entwicklung" darstellt.

2014 entschloss er sich, dass aus intensivem Üben erlangte Wissen weitergeben zu wollen und begann mit der 2jährigen Ausbildung zum Yogalehrer. Inzwischen unterrichtet er mit viel Freude Hatha-, Kundalini- und Vinyasa-Yoga, Pranayama und Meditation.

Sein Unterrichtsstil reicht von kraftvoll-dynamisch bis achtsam-meditativ.

Hatha-Yogalehrer (BDY)
  • Abschluss: 2017, (720 UE, 2-Jahres-Ausbildung, Yoga-Vidya, Mainz)
  • anerkannt durch den Berufsverband der Yogalehrenden (BDY)
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Meditationskursleiter
  • Vipassana-Meditation

Up


Yogalehrerin Julia Marx

Julia Marx

Julia ist seit ihrer ersten Vinyasa Yoga Stunde 2003 begeistert von Yoga und war neugierig auf mehr. So begann sie 2004 mit ihrer Yogalehrerausbildung bei der Vinyasa Power Yoga Akademie. Julia liebt es immer wieder neue Aspekte des Yoga zu entdecken ist dankbar diese Faszination und Freude in Kursen und als Ausbilderin und Referentin für Vinyasa Yoga teilen zu dürfen.

Vinyasa Yogalehrerin
  • 2007: Yogalehrer 200h (Vinyasa Yoga Akademie)
  • 2019: Yogalehrer 500h (Vinyasa Yoga Akademie)
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • 2005: Pilates (AHS Universität Mainz)
  • 2006: Entspannungskursleiterin (Yoga Vidya)
  • 2007: Shiatsu Masseurin (Yoga Vidya)
  • 2016: Prä- und Postnatal Yoga (Unit Yoga)
  • 2017: Yin Yoga – Lucia Nirmala Schmidt
  • 2018: Faszien Yoga – Lucia Nirmala Schmidt
  • 2019: Pranayama – Lucia Nirmala Schmidt

Up


Yogalehrerin Patrizia Neuhofer

Patrizia Neuhofer

Seit Patrizia im Juni 2019 ihre erste Ausbildung im Hatha Yoga abgeschlossen hat, unterrichtet sie mit Hingabe und Begeisterung verschiedene Yoga-Stile und absolviert verschiedenste Weiterbildungen bspw. in Yin-Yoga, Meditation und Schwangeren-Yoga.

„Für mich bedeutet Yoga ein Weg zu Bewusstsein und Balance - im Körperlichen wie im Geiste.” Präzise Ansagen, Herausforderungen und eine klare Linie sind Patrizia wichtig. Ihre Stunden sind stets an ein Thema gebunden und beinhalten neben kraftvollen, fließenden Sequenzen Meditation und Atemübungen. Ihr Ziel beim Unterrichten: Raum geben, um sich selbst zu fordern, für persönlichen Wachstum, Entfaltung und natürlich zum Wohlfühlen.

Hatha Yogalehrerin
  • Abschluss: 2019
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Yin Yoga
  • Meditation
  • Prenatal Yoga

Up


Portrait Yogalehrer Martin Ordolff

Martin Ordolff

Martin praktiziert seit dem Jahr 2000. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes entdeckte er gemeinsam mit seiner Frau die Liebe zum Yoga.

Martin ist immer wieder fasziniert von den unterschiedlichen Facetten, die Yoga bietet: Kraft, Mut, Flexibilität auf der einen Seite, innere Ruhe und Gelassenheit auf der anderen.

Martin unterrichtet klassisches Hatha-Yoga gemischt mit Flow-Elementen und vielen Variationen. Seine Stunden sind fordernd und dynamisch, bleiben dabei aber gefühlvoll und achtsam.

Hatha Yogalehrer (BDY)
  • Abschluss: 2013, (720 UE, 2-Jahres-Ausbildung, Yoga-Vidya, Mainz)
  • anerkannt durch den Berufsverband der Yogalehrenden (BDY)
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Meditationskursleiter (BYVG) 153 UE

Up


Annette Päßler

Annette Päßler

Annette Yogareise hat im Jahr 2000 mit Ashtangayoga begonnen. Seit 2004 ist Annette von der fließenden, dynamischen, zentrierten und fast tänzerischen Form des Vinyasa-Power-Yoga begeistert. Nach einer Yogastunde leicht und voller Kraft, klar in den Gedanken und im Gefühl zu sein - diesen Zustand möchte Annette an alle Teilnehmer weitergeben.

Annette unterrichtet dynamisches Vinyasa Flow Yoga. Ihre Stunden sind kreativ und fließend.

Annettes Kurse erfüllen die Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V.

Power Vinyasa Yogalehrerin RYT® 500
  • Abschluss: 2007 AYA® 200 (Vinyasa Yoga Schulungszentrum, Wiesbaden)
  • Abschluss: 2012 AYA® 500 (Unit Yoga, Wiesbaden)
  • anerkannt durch YogaAlliance
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • November 2014: Yin Yoga Teacher Training bei Stefanie Arend
  • 2015: Therapeutisches Yoga / Medical Yoga bei Christiane Wolff
  • Pranayama Ausbildung bei Richard Hackenberg
  • 2016: Shiva Rea´s Prana Flow ® Teacher Training bei Christine May
  • 2018: Thai Yoga Massage Ausbildung (Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten e.V. BYVG)
  • 2019 Thai Yoga Aufbau Ausbildung, Tobias Frank

Up


Evgenia Ploch

Evgenia Ploch

Mehr Fülle, Freude und Freiheit im Leben – das fand Evgenia durch Yoga. Seit 2002 praktiziert sie Hatha Yoga, seit 2007 besonders Anusara® Yoga. Er erinnert sie täglich daran, sich in jedem Moment neu auf das Leben einzulassen und in allem und jedem das Gute zu sehen.

Seit 2009 unterrichtet Evgenia Anusara® Yoga in offenen Klassen, Workshops und Retreats. Ihr Unterricht ist getragen von dem Wunsch, die Herzen zu öffnen für mehr Leichtigkeit, Freude und Mitgefühl.

Certified Anusara® Yoga Teacher
  • 2008-2010: Anusara® Yoga Grundausbildung
  • 2012: Anusara-Inspired™ Yoga Teacher
  • 2019: Certified Anusara® Yoga Teacher
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Yogatherapie (Doug Keller, Desiree Rumbaugh, Jordan Bloom)
  • Pranayama (Vilas Turske, Stephen Thomas)
  • Yogaphilosophie/ -geschichte (Carlos Pomeda, Doug Keller)
  • Meditation (Carlos Pomeda)
  • Hormonyoga-Therapeutin
  • Pranayama Ausbildung bei Richard Hackenberg

Up


Sonja Schwarz-Niemeyer

Sonja Schwarz-Niemeyer

Es gibt für mich nichts faszinierenderes als persönliche Weiterentwicklung, inneres Wachstum und verkörpertes “Sich-selbst- Sein”. Menschen tief verstehen, inneres Wachstum mit anderen teilen, Menschen begleiten durch alles was ich bisher gelernt habe ist mir ein Herzensanliegen und erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.

Anusara Yogalehrerin (200h)
  • Abschluss: Anusara Yogalehrerin (Lala und Vilas Turske)
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Gesundheitstrainer Achtsamkeit, 2014
  • Personal Coach, 2011

Up


Maja Sidebäck

Maja Sidebäck

As a dedicated and experienced vinyasa yoga teacher I put a lot of thought and love into my classes. I teach an alignment conscious, breath-led, intelligent flow with both philosophical and physical explorations. Connecting with my students is a joy and a priority for me. I strive to, even within a group class setting, to make sure that each and every one has a rewarding and meaningful experience.

I am E-RYT 500 and have been teaching vinyasa, restorative and prenatal yoga on all levels from absolute beginners to advanced practitioners since 2006 in New York. In 2017 I relocated to Mainz.

Yogalehrerin E-RYT 500
  • Abschluss: 2006 RYT 200 (OM Yoga Center, New York, NY)
  • Abschluss: 2011 RYT 500 (OM Yoga Center, New York, NY)
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Abschluss: 2007 Restorative Yoga (Judith Hanson Lasater, New York, NY)
  • Abschluss: 2009 Advanced Restorative Yoga (Judith Hanson Lasater, New York, NY)
  • Abschluss: 2010 Breath-Centered Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff, The Breathing Project, New York, NY)
  • Abschluss: 2010 Prenatal Yoga (Bec Conant, New York, NY)

Up


Portrait Bernadette Winter

Bernadette Winter

Im Alter von vier Jahren begann Bernadette mit dem Ballett-Unterricht. Als sie 12 Jahre alt war, wurde sie an der Ballettschule des Hamburger Balletts von John Neumeier aufgenommen und verbrachte ein Jahr im daran angeschlossenen Internat. Obwohl es mit der Profi-Tänzer-Karriere nicht klappte, blieb Bernadette ihrer Leidenschaft stets treu und probierte sich neben Yoga und Pilates auch in Jazz, Modern oder Musical Dance. Seit 2014 unterrichtet Bernadette Pole Dance, inzwischen auch Ballett, Chair Dance und Flexibility. Bernadette unterrichtet mit der ihr eigenen Akribie und Liebe zum Detail.

2017 schloss Bernadette ihre Yogalehrer-Ausbildung ab und unterrichtet Hatha sowie Vinyasa Yoga. Ihr Ziel ist es, ihre Leidenschaften Yoga und Tanz zu einem dynamischen Flow zu verbinden.

Yogalehrerin RYT 200
  • Abschluss: 2017 AYA 200 (Way Yoga, Wiesbaden)
Weitere Aus- und Fortbildungen
  • Core Grundlagenseminar des Deutschen Fitness- und Aerobic Verbands (2014)
  • Pole Dance Trainer Level 0-2 (ADC Hamburg 2014)
  • Pole Dance Trainer Level 3 (ADC Hamburg 2015)
  • Modern Pole Dance Trainer Beginner (ADC Hamburg 2015)
  • Professional Flexibility (Basic) Frederick van Laak (2015)
  • Pole Instructor Intermediate (ADC Hamburg 2017)

Up


Moni Belzer

Moni Belzer

Büroassistenz

Yoga begleitet Moni schon seit vielen Jahren. 2018 hat sie die Gelegenheit ergriffen, sich noch weitreichender mit Yoga zu befassen und eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yogaplus absolvierte. Yoga tut gut!

Moni gehört zum Empfangs- und Büroteam von Yogaplus.

Up


Büroassistenz Hela Weisheit

Hela Weisheit

Büroassistenz

Seid Eröffnung des Studios in 2010 ist Hela immer wieder helfend und Yoga praktizierend bei yogaplus. Dadurch hat sie Yoga kennen und schätzen gelernt. In der Yogapraxis, werden für Hela „Körper, Geist und Seele" angesprochen , was für sie eine elementare Verbindung im Leben darstellt.

Seid Januar 2020 ergänzt Hela fest das Büro Team und managed Ordnung und Sauberkeit im ganzen Studio.