Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Workshops

Inspiration erleben

Yoga+ Workshops - Inspiration erleben

Yoga+ Workshops tragen zur Weiterentwicklung der persönliche Yogapraxis bei sowie zum Erfahrungsaustausch und zur Inspiration. Lehrer und Referenten mit unterschiedlichen Stilen und Hintergründen bereichern das Angebot regelmäßig..

Anmeldung telefonisch (06131) 540 29 39, per E-Mail oder persönlich im Studio.


Weekend Workshop

Yoga+ Therapie „Füße”

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Yogaplus Detox & Breathe mit Karo Wagner

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Yoga+ Therapie „Füße”

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Wochenendworkshop Yogaplus Therapie-Serie Teil 1: Die Füße - Spiegel des Körpers

Preis inkl. Mwst.139,00 € *

Preis für Mitglieder125,00 € *

Yoga+ Therapie-Serie Teil 1: Die Füße - Spiegel des Körpers
Wochenend-Workshop (11 h)

Unsere Füße sind oft „aus den Augen und aus dem Sinn“ - bis sie beginnen weh zu tun. Yoga und Ayurveda können Abhilfe schaffen für ein starkes Fundament, daß den Körper von Grund auf belebt.

In den Veden (heilige Schriften des Yoga) werden die Füße als "Handlungsorgane" bezeichnet. Sie sind das Fundament des Körpers, strukturiert um sein Gewicht zu unterstützen. Sie bieten buchstäblich eine Plattform von vielen Möglichkeiten. Man stelle sich vor: das Fundament eines Hauses wäre schwach, dann beginnt die gesamte Struktur zu knarren und sich zu wölben. In gleicher Weise verursacht ein schwaches Fundament in den Füßen Probleme in den Beinen, Knien, Hüften, Rücken Schultern und Nacken. Muskelverspannungen, Haltungsasymmetrien und Müdigkeit können die Folge sein.

Laut Ayurveda, Reflexzonenmassage und anderen alten Heil- und Gesundheitssystemen sind die Füße der Spiegel des Körpers. Spannung in den Füßen, bedeutet demnach wahrscheinlich auch Spannung in anderen Teilen des Körpers. Wenn die Füße müde sind, ist möglicherweise auch unser ganzer Körper müde.

In diesem Wochenend-Workshop wird besonders viel Wert auf die Ausrichtung der Füße und die Verteilung des Gewichts auf den Füßen gelegt. Abgesehenen von ihrer Funktion als Fundament für unsere Körper-Haltung bestimmen unsere Füße auch den Energiefluss durch den ganzen Körper. So wie ein Baum Nahrung aus seinen Wurzeln zieht, um alle seine Äste zu nähren, können wir unsere Füße nutzen, um Energie von der Erde zu ziehen. Indem man die Muskeln der Füße effektiv nutzt und sich durch die Knochen richtig erdet, kann eine Haltung erreicht werden, die das Gefühl von Verbundenheit mit und Unterstützung durch die Erde gibt und gleichzeitig Leichtigkeit im Körper schafft. Der Schlüssel dazu liegt in den Fußgewölben…

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Yoga+ Detox & Breathe


Yogaplus Detox & Breathe mit Karo Wagner

Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x)

- SAVE THE DATE -

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Yoga+ Organic Vinyasa Flow


Workshop Yogaplus Organic Vinyasa Flow

Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x)

Der Organic Vinyasa Flow ist von Shadow Yoga, Soboco Yoga, Budokon®Yoga, Kalarippayat und Capooeira beeinflusst. Das Besondere sind die kraftvollen, bedächtigen, langsamen und fließenden Bewegungen. Starke, stabile Haltepositionen wechseln sich mit runden, wellenförmigen oder spiralförmigen organischen Bewegungen fließend ab. Organische Bewegungen sind natürliche Bewegungen über mehrere Gelenke hinweg, bei denen der ganze Körper mit einbezogen wird.

Über 90 Minuten bauen wir Schritt für Schritt immer komplexere Flows auf, die im Wechsel mobilisieren und stabilisieren. Im zweiten Teil der Stunde bereiten wir mit langen Vorbeugen und Umkehrhaltungen die tiefe Abschlussentspannung vor.

Daniel Eichler

Daniel Eichler

Daniel EichlerDaniel EIchler hat einen Magisterabschluß in Philosophie und praktiziert seit über zehn Jahren Yoga. Dies bildet die Grundlage seiner ganzheitlichen Körperarbeit. 2006 begann er mit seiner ersten Yogalehrerausbildung und bildet sich seitdem fortwährend bei Lehrern unterschiedlicher Traditionen weiter.

Seit 2010 lernt er klassische indische Massagen in der Tradition von Kalari Chikitsa, Ayurveda und Thaimassagen, um seine therapeutischen Fähigkeiten zu erweitern. 2013 bis 2015 hat er sich in Triggerpunkt-Therapie und Kinesiologischem Taping weitergebildet. Daniel ist Experienced Registered Yoga Teacher (YA) mit über 1000 Std. Ausbildungszeit und mehr als 2000 Std. Unterrichtserfahrung (E-RYT 200), Referent im Bereich Yoga für den Deutschen Turner-Bund. und Certified Budokon®Yoga Teacher.

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Yoga+ Therapeutisches Fliegen


Workshop Yogaplus Therapeutisches Fliegen

Preis inkl. Mwst.39,00 € *

Preis für Mitglieder33,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x) zzgl. 10,00 €

Partneryoga & Thaimassage (3 Std.)

Wer schon immer einmal Yoga mit Massage und Acrobatik verbinden wollte, ist hier richtig! Die Möglichkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrzunehmen und aber auch spielerisch zu erweitern ist in der Partnerarbeit einfacher.

Partneryoga, Acroyoga und Thaimassage machen Spaß, bauen Hemmungen gegenüber Mitmenschen ab, und ermöglichen es die Besonderheiten eines jedes einzelnen Körpers konkret zu erfahren. Wir lernen uns gegenseitig zu vertrauen, uns zu unterstützen, und: wieder miteinander zu spielen. Ihr lernt nacheinander Grundlagen des therapeutischen Fliegens, Partnerasanas und Thaimassage kennen.

Sowohl für neugierige Anfänger geeignet als auch für Geübte, die schon mal Aroyoga oder Partneryoga gemacht haben.

Daniel Eichler

Daniel Eichler

Daniel EichlerDaniel EIchler hat einen Magisterabschluß in Philosophie und praktiziert seit über zehn Jahren Yoga. Dies bildet die Grundlage seiner ganzheitlichen Körperarbeit. 2006 begann er mit seiner ersten Yogalehrerausbildung und bildet sich seitdem fortwährend bei Lehrern unterschiedlicher Traditionen weiter.

Seit 2010 lernt er klassische indische Massagen in der Tradition von Kalari Chikitsa, Ayurveda und Thaimassagen, um seine therapeutischen Fähigkeiten zu erweitern. 2013 bis 2015 hat er sich in Triggerpunkt-Therapie und Kinesiologischem Taping weitergebildet. Daniel ist Experienced Registered Yoga Teacher (YA) mit über 1000 Std. Ausbildungszeit und mehr als 2000 Std. Unterrichtserfahrung (E-RYT 200), Referent im Bereich Yoga für den Deutschen Turner-Bund. und Certified Budokon®Yoga Teacher.


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